良言暖冬日——記人文學院2019級新生心理健康教育講座

          作者: 時間:2019-12-10 點擊數:

          2019126日下午兩點半188bet体育-Welome,人文學院大學生心理健康教育講座在東十二樓109室召開188bet体育-Welome。輔導員常文雅從大學生常見心理問題188bet体育-Welome、心理健康標準、心理健康維護188bet体育-Welome188bet体育-Welome、校內外相關專業資源等方面對心理健康及相關疑問進行講解。

          常老師首先強調了心理健康教育的必要性:大部分新生在入學三個月后逐漸完成認知上的轉變,適時開展相關工作有利于幫助學生順利完成轉變。隨后,她舉出新生適應性案例188bet体育-Welome,并就每個案例提出解決方法。針對較為重要的人際關系問題,她提到自己學生時代與室友的相處之道188bet体育-Welome,以自己親身經驗為同學提供借鑒。“每個人的精力是有限的188bet体育-Welome,我們應該處理好人際關系,把精力分給更有意義的事?188bet体育-Welome!彼偨Y道188bet体育-Welome。最后對于如何合理分配時間和高效學習工作,常老師也分享了自己的方法。

          接著,常老師對心理健康標準和心理健康維護方法進行介紹,同時解釋了焦慮抑郁狀態與抑郁癥的區別,提醒同學不要盲目相信互聯網上的信息自行判斷,出現心理健康問題應當及時與輔導員和相關專業人員溝通188bet体育-Welome,必要時采取治療措施。她還希望同學們以科學合理的心態看待心理咨詢188bet体育-Welome,利用好校內外相關專業人員,在出現持續時間較長且影響日常生活的情緒時主動尋求幫助。最后就“什么是幸?188bet体育-Welome!钡膯栴},常老師將其分為四類,并從未來和當下的角度提出接近幸福的具體方法指導。

          本次心理健康講座提升了全體學生對心理健康的重視程度188bet体育-Welome,增進了學生與輔導員間的情感交流,提高了學院整體心理教育水平188bet体育-Welome,取得良好效果。

          文字:張藝瑾

          攝影:馮營芳


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